こんにちは！整体院Breathです。
みなさんは整体にはどんな効果があるかご存知でしょうか？？
恐らくパッと答えられる方は少ないと思います。
当院でもお客様から「整体をするとどんな良いことがあるの？？」というお声をいただくことが多いです。
今回は、一般的な整体と当院の整体を受けることで、お身体にどのような良いことが起こるのかご紹介していきます。
整体の効果を知ることで、お客様の不調が整体で良くなるものかどうかが分かります。

こちらの記事を最後まで読んでいただくと、当院に来院するのはもちろんのこと、他の整体院様へ来院される時にもお役に立てる情報となっていますので、ぜひこちらの記事を最後までお読み下さい。

一般的な整体の効果

一般的な整体は主にマッサージやストレッチ・カイロプラクティックなど硬くなった筋肉や骨格の歪みにアプローチすることが多いです。
骨格が歪むことにより、筋肉が引き伸ばされてしまいます。
筋肉が引き伸ばされてしまうと常に筋肉に負担がかかってしまい、どんどん硬くなってしまいます。
筋肉が硬くなってしまうと筋肉の中を通っている神経や血管が圧迫されてしまうので、血流が悪くなることで老廃物が溜まり、痛みや凝り・痺れなどの症状が起こります。

一般的な整体を受けると骨格の歪みが矯正されたり、硬くなった筋肉がほぐされたりすることで血流が良くなり痛みや凝り・痺れなどの症状が改善します。
そのため、肩凝りや腰痛の方は一般的な整体を受けることで改善することが多いです。

当院の整体の効果

肩凝りや腰痛の方で一般的な整体を受け続けているけど良くならない方も一定数いらっしゃると思います。
そのような方は身体の歪みや筋肉の硬さではなく「呼吸」に問題があります。
本来呼吸という運動は、肺の中の空気の出入りを生むために12本の肋骨と背骨で出来ている胸郭（きょうかく）と言われる体の部分を動かす運動です。

しかし、「腹式呼吸」という情報が広がってしまったことにより、お腹のみを意識して呼吸をしている方が多いです。
息が切れるほどの運動をしている時に「肩で息をしている」と表現しますが、安静時にもそれが出てしまっている方は、胸郭を上手く使えていない状態になっています。

胸郭が上手く使うことができないと本来呼吸に使わない肩や首の筋肉・お腹や腰の筋肉を過剰に使ってしまうため、腰痛や肩凝りなどの症状が出てしまう場合があります。

また、胸郭が上手く使えていないと一度に取り込む酸素の量も減ってしまいますので、腰痛や肩凝りの他にも身体の疲れが取りにくかったり、自律神経症状が出たりするなど様々な不調が出てしまいます。

当院では一般的な整体の他に正しい呼吸にもアプローチするため、他の整体院様でも良くならなかった腰痛や肩凝り、身体の疲れやすさ、自律神経症状に対して効果があります。
また、心肺機能が上がるためスポーツのパフォーマンスアップも期待できます。

今回のまとめ

まとめると、一般的な整体では筋肉と骨格にアプローチをするため、筋肉や骨格が原因の腰痛や肩凝りに効果があります。

当院の整体は筋肉や骨格の他に呼吸にもアプローチをするため、腰痛や肩凝りの他に身体の疲れやすさや自律神経症状、スポーツのパフォーマンスアップなどに効果があります。

この記事を読んでいただいて、症状て当てはまるところがある方や思い当たる節がある方はご連絡していただけるとお悩みを改善出来る可能性が高いです。

どうしてもセルフケアでは正しく出来ていなかったり、適切なものを選べていなかったりするため改善させることが難しいです。
お客様と二人三脚でお悩みを改善できるように対応させていただきたいと思います。
心からの改善を望む方からのご連絡をお待ちしております。