睡眠整体

このようなお悩み
＼ありませんか？／

試合前の緊張でなかなか眠れない
大事な試合や大会を控えている夜、緊張や興奮で布団に入っても寝付けないことが多い。睡眠不足が翌日のパフォーマンスに影響しないか心配になる。
睡眠時間を確保しているのに疲労が抜けない
一見十分に寝たはずでも、朝起きると体が重く感じたり、筋肉の張りやだるさが残っている。質の良い睡眠が取れていない気がする。
遠征や試合での移動中に眠れない
長時間の移動や慣れない宿泊先では、周囲の環境が気になって熟睡できない。これが疲労回復を妨げ、コンディションに影響を与える。
夜中に何度も目が覚めてしまう
寝つけたとしても、夜中に何度も目が覚めることがあり、十分な休息を取れた感覚がない。試合のことや練習の課題が頭をよぎることも多い。
筋肉の張りや痛みでリラックスできない
練習や試合後の筋肉の緊張が強く、布団に入っても体がリラックスできない。寝返りを打つたびに違和感があり、熟睡を妨げている。

そのお悩み、
当院にお任せ下さい！

睡眠で悩まれていた
お客様から喜びの声を
頂いております

「初回から効果を実感できました！」

撮影の仕事で機材を持ち運ぶので首～腕にかけての怠さを常に感じていました。今まで複数の治療院などで施術を受けましたが中々思うような変化を感じられず悩んでいたところ、こちらの院をネットで拝見し受診。私の症状は首～腕にかけてのものでしたが、重心の位置や姿勢、各関節の調整を行っていただきその場で怠さが抜けていく感覚を実感しました。施術後も日常生活における疲れにくい身体の使い方を指導していただき、以前より楽に日々を過ごすことができています。完全予約制で他の患者様と被らないようにされているので今のご時世で不安な方にもオススメですね。

（杉本さん　男性　20代）

※効果には個人差があります

「バランスが整って頚肩腕症候群がよくなりました！」

料理人をしていて、仕事では立ちっぱなしで右腕ばかり使うので、右の背中や肩・首にとても負担がかかっています。施術中はとても効いている感じがして、施術後は身体の動きが軽くなりとても効果を感じられます。野球をしていて、右半身へ負担がかかりやすいのでとても助かっています。

（佐藤正伍さん　男性　30代　東京都江戸川区在住）

※効果には個人差があります

「首から手首にかけての違和感がスッキリ！呼吸も楽になりました！」

昔から右肩が下がっている姿勢をとってしまうことが多く、そのせいなのかデスクワークの影響なのか分かりませんが首の付け根のコリと、肩から中指辺りまでくる怠さが気になって何とかしたくて来院しました。

最初の検査の時に先生から呼吸の浅さを指摘され、自分では全く自覚がなかったので正直驚きました。

施術と併せて正しい呼吸の方法を教わると全身に血液が回っていく感じがあり、
施術終了後は身体もスッキリしていて自然と胸を張れていることに気づきました！

おかげさまで今は以前のような怠さは改善され、充実した日々を送れていますがデスクワークが続いて姿勢が気になってきたらこちらを利用させていただいています。

（兼若勇基さん　30代　男性　大阪府在住）

※効果には個人差があります

「頸肩腕症候群が改善！腕のだるさがスッキリします！」

私も埼玉県で整体院をやっており、施術によって酷使する手や腕の疲労はどうしても蓄積してしまいます。
趣味でラーメンの修行もしているので尚更です。

下を向いていたり、重いものを持ち上げたりすると首から肩にかけてのハリや、背中のコリのようなものが出ることもあります。

使えていない筋肉や使いすぎている筋肉を見分けて、使えていない部分を使えるようにするという、特殊な技術があるのですが、それをやっていただくことで施術の効果が長持ちします。

こちらは院は同業の私から見てもとても信頼できる腕のいい先生がやっているので、セミナー受講や勉強会等で都内に出るのに合わせてケアしてもらいながら、情報交換させていただいています。

（高田祥吾さん　30代　男性　埼玉県鶴ヶ島市在住）

※効果には個人差があります

「頸肩腕症候群の腕のだるさがなくなりました。」

身体を使う仕事をしていると、腕にしびれを感じたりだるくなったり力が入りにくかったりすることがありました。ネットで調べてストレッチなどのセルフケアをしていましたがあまり変わりませんでした。一度プロに見てもらおうと思い施術してもらうと、その時のダルさが嘘みたいに軽くなり驚きました。妊娠・出産を経験してからずっと感じていた不調も嘘みたいに軽くなったので、自分一人で悩んでいないでもっと早く予約すれば良かったと今では思います。

（川島里紗さん　20代　女性　都内在住）

※効果には個人差があります

当院の施術を
医療関係者や専門家が
推薦してくださっています

「整体院Breathさんは、他にはない技術力で根本改善へ導いてくれます。」

理学療法士
JITAN BODY
院長　尻江光一先生

自分がもし体の調子が悪くなったら間違いなくBreathさんにお願いします。

長年の痛みやしびれを根本改善する高い技術をお持ちです。

バランスを整える施術は巷に良くありますが、呼吸の調子までよくして効果を持続させる施術はこの業界で長年やってきましたがなかなか見当たりません。

体をしっかりと改善したい方はぜひ相談してみて下さい。

「業界内でもトップクラスの技術をお持ちです。」

鍼灸師
Tansan鍼灸院～k～
院長　網谷圭二郎先生

Breathさんの技術は間違いなく業界内でもトップクラスです。その技術を学ぼうと全国からプロ達が集まってきます。

そんな整体技術を受けれるなんて羨ましい限りです。体のお悩みがある方はぜひ整体を受けてみて下さい。

「驚くほどの知識・経験を持つプロフェッショナル集団です。」

整体師
たいじ整体院
院長　西野太二　先生

Breathさんのメンバーは全員が体の状態を見るプロフェッショナル集団ですね。
私も驚くぐらいの専門的な知識があります。

毎回施術の内容を振り返る時間を作っているストイックさにも感服します。

どんな症状であれ改善に導く経験や技術は本当に凄いです。

自信を持ってお薦めいたします。

なぜ？どこに行っても良く
ならない睡眠が
根本改善するのか？

アスリートの睡眠の質が改善しない理由

アスリートの皆さんが抱える睡眠の悩みは、試合や練習のパフォーマンスに大きく影響を及ぼします。特に以下のような問題がよく見られます。
1. 試合前の緊張で眠れない 大事な試合や大会の前日、緊張や不安でなかなか寝付けないという声は多いです。心拍数が高まり交感神経が優位になることで、リラックスが妨げられています。
2. 睡眠をとっても疲労が抜けない 十分な睡眠時間を確保しているつもりでも、朝起きたときに疲労が残っていると感じるケースです。これは体全体のバランスが崩れていたり、呼吸が浅いことで質の高い睡眠がとれていない可能性があります。
3. 筋肉の張りや関節の痛みが睡眠を妨げる 日々の練習や試合で蓄積された筋肉の張りや痛みが原因で、寝ている間も体がリラックスできず、睡眠が浅くなることがあります。
4. 試合中のパフォーマンス低下 睡眠の質が低いと、集中力や反応速度が落ちるだけでなく、試合中に怪我をするリスクも高まります。これは、体のリカバリーが追いついていないサインです。
5. 疲労が慢性化しやすい トップアスリートだけでなく、部活や競技を楽しむ方でも、疲労の蓄積が慢性化すると、思うようなパフォーマンスが発揮できなくなります。この状態が続くとモチベーションの低下にもつながります。
これらの症状は、競技種目やトレーニング内容に応じて異なりますが、多くの場合、体の使い方や休め方を見直すことで改善できることが多いです。

他では改善しない理由

アスリートが他の整体院を訪れてもなかなか改善しない理由として、以下の点が挙げられます。
1. 痛みや症状の「表面」にしかアプローチしていない 一般的な整体院では、痛みのある部分や疲労を感じる部位への施術に重点を置きがちです。しかし、アスリートの睡眠や疲労回復には、体全体のバランスを見極めることが必要不可欠です。
2. 競技特性を考慮していない スポーツの種類によって体の使い方や負荷のかかり方は異なります。例えば、ランナーの場合は下半身の疲労が中心ですが、野球選手や投手では肩や肘の負担が大きくなります。競技特性を無視した施術では十分な効果を得られません。
3. 自律神経へのアプローチが不足している アスリートが抱える睡眠の問題は、自律神経の乱れが大きな原因であることが多いです。緊張が続き交感神経が優位になると、リカバリーやリラックスができず、質の高い睡眠が阻害されます。他の整体院では、体の構造的な調整に留まり、神経系へのアプローチが不十分な場合があります。
4. その場限りの施術に終わっている 一時的に疲労が取れても、根本的な原因が解決されない限り、再発してしまいます。特に競技後に疲労が戻るケースでは、体の奥深い部分で改善が必要です。

当院での改善法

当院では、アスリートの皆さんが抱える睡眠の悩みを根本から解決するために、以下のようなアプローチを行っています。
1. 緊張を和らげる呼吸と肋骨のケア 試合前の緊張や不安で寝られない方には、肋骨周りの可動域を広げる施術を行います。肋骨が硬いと呼吸が浅くなり、リラックスが難しくなります。当院では呼吸が深くなるよう肋骨や胸椎の状態を整え、自律神経が安定するようサポートします。
2. 全身のバランスを整える施術 不調が出ている部位だけでなく、全身を見て根本原因を探ります。例えば、肩の緊張が股関節の歪みから来ている場合、股関節の調整を行い、体全体のバランスを整えます。これにより、睡眠中も体がリラックスできる状態を作ります。
3. 筋肉の回復を促進するアプローチ 筋肉の張りが強い部位には、ストレッチや筋膜リリースを行い、柔軟性を高めます。また、体液の循環を促進することで、疲労物質の排出を助け、翌日のパフォーマンス向上をサポートします。
4. セルフケアと試合前ルーティンの指導 自宅でできる呼吸法やストレッチ、試合前のリラックス方法をアドバイスします。これにより、自分自身で体調を管理する力を養うことができます。
5. 長期的なパフォーマンス向上プラン その場での症状緩和だけでなく、試合や練習でベストなパフォーマンスを発揮できる体作りを目指します。一人ひとりの競技や目標に合わせた施術プランを提供し、試合での不安感や疲労感が軽減する未来をサポートします。
当院の目標は、アスリートの皆さんが「大事な試合の前夜にぐっすり眠り、翌日に最高のパフォーマンスを発揮できる体」を手に入れることです。試合に向けた準備だけでなく、長期的な競技人生を支える施術を提供します。